2026年6月27日 10時40分31秒 (Sat) さみしさや自己憎悪を外化する人
おはようございます。
メンタルコーチ いじまけいこです。
ちょっと過去のイヤーな経験を言います。
少しトラウマにもなっていて・・・相手がおかしいと判断しているのに、
怖さゆえか、自分のせいなのでは？なんてネガティブに考えてしまうことも止められない。
加藤諦三さんの本を読んでいても、自分の経験や気持ちに引っかかるところに目が留まります。
「いつまでもいつまでも、しつこく相手を責め苛むのは、
相手に問題があるのではなく自分の心の葛藤だから」
だよね！とは想像できるものの、じゃあ、そんな相手と関わったらどうしたらいいの？って聞きたい。
相手は自分の心の傷とやらに気が付いて、向き合って、直すことをしてほしい。
では標的にされた側はどうする？
相手は自分に非があるなんてコメ粒ほども思っていない状態。
自信満々に、勝ち誇ったように、こちらに詰め寄り、上から目線で暴言を吐く。
はい、そうです！！DVです！！！
すぐにその相手との距離を置きましょう、できれば縁も切りましょう。
すぐに安心なところに避難しましょう。
そうなんだけど、状況的には、それらがすぐには難しいときがある。
で、離れられないでいると、時にはまともな人になり、ちょっと気を許した途端、また、あのDVシーン。
幸か不幸か❝波❞もあるので、逃げる、避けるという決断が延び延びになってしまう。
で、DVシーンの数十分から数時間は、責め苛まれるのですから、心はズタズタです。
しかもまっとうな根拠も理由もなく、相手の気分と自己防衛。
『やってられない』とは思うものの、口を返せば数十倍の剣幕になっていくのです。
気が付けば、結構のメンタル低下です。
その表情や声のトーンや大きさが、マイナスのアンカーになって、トラウマという恐怖症を引き起こすのです。
私の場合も、そう。
で、私の場合、今またその相手と接する機会があり、「あれから３０年！」的なきみまろさんがおもしろく言うように、
変化を期待していましたが、
『三つ子の魂１００まで』ですかね。だめだわ（笑）
心理学を長いことやっていて、理屈的にはわかってきたような気がしているけれど、
実際自分の頭の上に火の粉が降りかかると、避けるすべがないと決めつけてしまう、
そんな自分の現状にあきれています。
今日もいい日で
メンタルコーチ いじまけいこです。
ちょっと過去のイヤーな経験を言います。
少しトラウマにもなっていて・・・相手がおかしいと判断しているのに、
怖さゆえか、自分のせいなのでは？なんてネガティブに考えてしまうことも止められない。
加藤諦三さんの本を読んでいても、自分の経験や気持ちに引っかかるところに目が留まります。
「いつまでもいつまでも、しつこく相手を責め苛むのは、
相手に問題があるのではなく自分の心の葛藤だから」
だよね！とは想像できるものの、じゃあ、そんな相手と関わったらどうしたらいいの？って聞きたい。
相手は自分の心の傷とやらに気が付いて、向き合って、直すことをしてほしい。
では標的にされた側はどうする？
相手は自分に非があるなんてコメ粒ほども思っていない状態。
自信満々に、勝ち誇ったように、こちらに詰め寄り、上から目線で暴言を吐く。
はい、そうです！！DVです！！！
すぐにその相手との距離を置きましょう、できれば縁も切りましょう。
すぐに安心なところに避難しましょう。
そうなんだけど、状況的には、それらがすぐには難しいときがある。
で、離れられないでいると、時にはまともな人になり、ちょっと気を許した途端、また、あのDVシーン。
幸か不幸か❝波❞もあるので、逃げる、避けるという決断が延び延びになってしまう。
で、DVシーンの数十分から数時間は、責め苛まれるのですから、心はズタズタです。
しかもまっとうな根拠も理由もなく、相手の気分と自己防衛。
『やってられない』とは思うものの、口を返せば数十倍の剣幕になっていくのです。
気が付けば、結構のメンタル低下です。
その表情や声のトーンや大きさが、マイナスのアンカーになって、トラウマという恐怖症を引き起こすのです。
私の場合も、そう。
で、私の場合、今またその相手と接する機会があり、「あれから３０年！」的なきみまろさんがおもしろく言うように、
変化を期待していましたが、
『三つ子の魂１００まで』ですかね。だめだわ（笑）
心理学を長いことやっていて、理屈的にはわかってきたような気がしているけれど、
実際自分の頭の上に火の粉が降りかかると、避けるすべがないと決めつけてしまう、
そんな自分の現状にあきれています。
今日もいい日で
