2025年11月3日 17時05分52秒 (Mon) ❝攻撃❞する本音
おはようございます。
メンタルコーチ いじまけいこです。
アメリカの実存心理学者 ロロ・メイは
「人は不安を逃れるために攻撃性に頼る」と述べています。
確かに❝憎しみ❞が正義っぽく語られることもあるような気がします。
というか、自分の中でもあったかも・・・です（笑）
不安と敵意は密接にかかわっているといわれます。
様々な不安から逃れるため、人は攻撃性に頼ります。
TAの講座の中では、
ディスカウント（discount）とは、
「自分や他人の能力、状況、感情、解決策の存在や価値を認識せず、無視し、過小評価する行為」と定義されます。
ディスカウントを理解するとき、4層のレベルがあります。
【状況】➡【相手】➡【自分】➡【解決策】のディスカウントへとループを描きながら強さを増していきます。
ディスカウントは自己防衛なのですが、
自分を守るためには、相手や世の中全体にまで、その矛先を向け、敵意をもって攻撃もしてしまうのです。
不安から自分を守るには、悲しいけれど、
【気づかないふり】➡【相手を攻める】➡【自分を責める】➡【世の中すべてのせいにする】
ディスカウントの終幕は薬物等の依存や自殺、殺人です。
他人事のように感じて、考えていたけれど、
細かく見れば、誰の中でも、程度の差こそあれ、起きていることかもしれません。
しかも、内面の弱さと、これらのことは正比例するといわれています。
自分が攻撃的になっているとき、
誰かを攻めようとしているとき、
誰かのせいにして悪者にしようとしているとき、
ちょっと立ち止まり、大きな大きな深呼吸をする必要があるときですね。
誰でもそうだと思うけれど、
自分の人生は安心して穏やかに不安なく過ごしていけるに越したことはない。
そのために今抱えている自分の中の不安を、鎮めたり手放していきたいですね。
今日もいい日で
メンタルコーチ いじまけいこです。
アメリカの実存心理学者 ロロ・メイは
「人は不安を逃れるために攻撃性に頼る」と述べています。
確かに❝憎しみ❞が正義っぽく語られることもあるような気がします。
というか、自分の中でもあったかも・・・です（笑）
不安と敵意は密接にかかわっているといわれます。
様々な不安から逃れるため、人は攻撃性に頼ります。
TAの講座の中では、
ディスカウント（discount）とは、
「自分や他人の能力、状況、感情、解決策の存在や価値を認識せず、無視し、過小評価する行為」と定義されます。
ディスカウントを理解するとき、4層のレベルがあります。
【状況】➡【相手】➡【自分】➡【解決策】のディスカウントへとループを描きながら強さを増していきます。
ディスカウントは自己防衛なのですが、
自分を守るためには、相手や世の中全体にまで、その矛先を向け、敵意をもって攻撃もしてしまうのです。
不安から自分を守るには、悲しいけれど、
【気づかないふり】➡【相手を攻める】➡【自分を責める】➡【世の中すべてのせいにする】
ディスカウントの終幕は薬物等の依存や自殺、殺人です。
他人事のように感じて、考えていたけれど、
細かく見れば、誰の中でも、程度の差こそあれ、起きていることかもしれません。
しかも、内面の弱さと、これらのことは正比例するといわれています。
自分が攻撃的になっているとき、
誰かを攻めようとしているとき、
誰かのせいにして悪者にしようとしているとき、
ちょっと立ち止まり、大きな大きな深呼吸をする必要があるときですね。
誰でもそうだと思うけれど、
自分の人生は安心して穏やかに不安なく過ごしていけるに越したことはない。
そのために今抱えている自分の中の不安を、鎮めたり手放していきたいですね。
今日もいい日で
