2024年9月23日　10時42分52秒 (Mon) 自分の断捨離

おはようございます。
メンタルコーチ　いじまけいこです。


人はどうしても他人と比べたり、他人の声が気になるけれど、
本当は、他人を気にせず、自分らしく生きることをしたいと思っているはず。
他人の失礼な言動や批判の受け止め方が下手な自分にイライラしたくないですね。

あたりまえですが、
自分で自分を粗末に扱っていると他人からも粗末に扱われるようになります

だから、
「他人からどう思われるか」よりも
「自分を好きでいられるか」のほうが人生において圧倒的に大事なことです

「嫌われたらどうしよう」なんて考え込まなくていい。
あなたに対して礼節を欠いている人との関係なんて大事にしなくていいにかもしれません。
自己肯定感を下げてくる相手からは離れちゃえ。
他人に雑に扱われることに慣れてはダメなのだと思う、
もちろん自分も自分を雑に扱うなんてとんでもないこと。

手放すと人生が好転するのは
「他人からの評価」
「家の中の不用品」
「無駄なプライド」
と言っていた人がいます。
本当にそうかも・・・です。

img_20240923-105022.webp

執着しすぎると、それが辛くて息ができなくなってしまいます。
ものすごく、それが無くなることが不安だからね。
詰め込むことは、人って得意なのに、スペースを空けて風通しを良くすることって、なんか不安につながる（笑）

自分を一番好き！！で居るために、たまに自分の断捨離をしてみよう。

自分を不快にする人、モノがあるかもしれない
自分に負荷をかけすぎているプライドや見栄は無いかな？
ついつい自己犠牲的にだれかに踏みつぶされてる何かを感じてない？

スペース空けると、色々なものが見えやすくなるし、余計な緊張が減っていくはず。

さあて、私も自分の断捨離をしよう！！




今日もいい日で


 
心理・メンタル