［人生は気分が１０割］という本があるようなので、読んでみたいなぁと考えているところです
だって、確かにそうなんだけど、そう簡単にはいかないのが、気分のコントロール。

NLPの概念というかテーマも、リフレーミングにあるように、
気分のコントロール次第（NLPでは脳の使い方次第）ということだと、よ～～くわかっています

が、言うは易しですよね

最近、スピリチュアルな人とか、過去世のこととか、
色々関わることがあり、そんな中でも、
「あなたの考え方を変えれば人生が変わるよ」と言われたこともあります

素直になろうと決めてセッションなどを受けるのですが、
ついつい「そう言われても・・・」と言い訳が出てしまいます

でも,
気分と自分の信念・考え方はちょっと重さが違うような気もするので、
もしかしたら気分はコントロールできるかも、そんなふうにも思います

信念は、
たとえそれが不必要な思い込みだとどこかでわかっていても、
自分の生きる支えになっていたことも現実なのです
だからなんだかんだそれを変えるというのは、大仕事です

そして、日々の気持ちや気分は、
ちょっと空を見上げれば・・・今見えているものや聞こえているものをちょっと変化させれば、
変わるかもしれません

まだ、本は読んでいませんが、ちょっとそう思っています

好きなことや、やってみたいことを、やってみる

気分がよくない時って、
もしかしたらやりたくないことや嫌なことに取り組んでいる時かも
だから気分が落ちてしまう

好きなことや、やってみたいことに目を向けると、そりゃあ気分が上がるはず！
我慢しすぎないで、ちょっと自由に楽に過ごせるほうに目を向けて進めばいいだけかもしれません

人は、知らず知らずのうちに自分に我慢を強いています

そう！！好きなこと、やってみたいことを楽しむようにしましょう！！
良い気分になれると思います