2024年4月15日 8時45分03秒 (Mon) “自分を振り返る”必要性と重要性
メンタルコーチ いじまけいこです。
今、ヒューマンアカデミー札幌校で「TAカウンセラー養成講座」が進行中です。
と言ってももう4分の3が終わり、
3回目はドライバ(拮抗禁止令)とゲーム分析という、
一番自分の胸に良い意味でグサッとくるテーマ・分野でした。

私は寝る前に、なんだかむか~~~しのことをふっと思い出すことがあります。
幸せだったなぁということもあれば、黒歴史のように感じる出来事もあります。
どちらにしても『思い出す』ことで、ちょっと自分の振り返りにはなっているような気がします。
『あ~~~、これが私の〇〇な部分の起源だったのかな』なんて気が付くこともしばしばです。
TAは日本では交流分析と言われているものですが、実際には
・構造分析
・交流分析
・ゲーム分析
・人生脚本分析
の4テーマがあり、
しかも科学的な“分析”ありきなので、自分の答えに納得せざるを得ないというか、
納得できるようにその分析に対し深くエビデンスを検証していく作業があります。
私は、
-
キャリアコンサルタントのカウンセリングを進めやすくするため
-
メンタルなセラピーをする際の目安と寄り添いになる為
-
自分の癒しにするため
等の理由で、皆さんに一押しの心理学なのです。
ということで、TAの授業は毎回自分の振り返りをしつつ、
自己開示も少々入れて、他者の理解にもつながるように進めています。
たくさんの気づきに驚いたり笑ったりしながら納得していきます
私自身を例にしてお話するので、だんだん私が丸裸になっています(笑)
そして、どんな自分も愛おしい自分になると、TAを学んだ意味があるのだと思っています。
TAはインナーチャイルドにもつながっているので、学ぶは、本当に深いのです。
6月にもヒューマンアカデミー札幌校でTA講座が始まりますので、興味のある方はご連絡ください。
今日もいい日で