2024年3月26日 9時34分09秒 (Tue) 上機嫌で！
おはようございます。
メンタルコーチ いじまけいこです。
人間力の高い人の特徴のひとつは
「いつも上機嫌」と、
どこかで聴いた記憶があり、とっても納得しています。
上機嫌は、ハイテンションということではなく、
自分の気分や感情をしっかりコントロールしている、
ということ。
なので、
私も自分の目につくところに『上機嫌』の書を置いて、
ちゃんと心がけるようにしています。
感情は、喜哀楽、正直に清々しく出せると、自信が付きます。
感情と言っても 怒りは建設的に伝えることが、アンガーマネジメントで、重要なことですね。
上機嫌で居るためのコツはというと・・・
う～～ん、
【その時、自分の気持ちにどんな言葉・質問を投げかけるか】だと思っているのですが・・・
『あ～～。うまくいきそうにない』
ではなく
『思った結果にするには、どうしたらいいのか？』
でしょうか。
NLPでも学ぶように、脳は気にしたところに焦点をあてます。
そう、気にする先にあるのは『上機嫌』でなくちゃ（笑）
朝、時計代わりにかけているテレビから流れてくる“今日の占い”
なんか、耳に入った時って、良くても悪くても、一日気になってしまいますよね。
あれ、アレ、です（笑）
『今日も仕事かぁ、なんか嫌だなぁ』
ではなく
『今日も仕事だ。いいことありそう。一日笑って仕事しよう』
くらいで居ましょうか！！
NLPのストラテジーの考え方ですよ💛
さあ、上機嫌でいきましょう
メンタルコーチ いじまけいこです。
人間力の高い人の特徴のひとつは
「いつも上機嫌」と、
どこかで聴いた記憶があり、とっても納得しています。
上機嫌は、ハイテンションということではなく、
自分の気分や感情をしっかりコントロールしている、
ということ。
なので、
私も自分の目につくところに『上機嫌』の書を置いて、
ちゃんと心がけるようにしています。
感情は、喜哀楽、正直に清々しく出せると、自信が付きます。
感情と言っても 怒りは建設的に伝えることが、アンガーマネジメントで、重要なことですね。
上機嫌で居るためのコツはというと・・・
う～～ん、
【その時、自分の気持ちにどんな言葉・質問を投げかけるか】だと思っているのですが・・・
『あ～～。うまくいきそうにない』
ではなく
『思った結果にするには、どうしたらいいのか？』
でしょうか。
NLPでも学ぶように、脳は気にしたところに焦点をあてます。
そう、気にする先にあるのは『上機嫌』でなくちゃ（笑）
朝、時計代わりにかけているテレビから流れてくる“今日の占い”
なんか、耳に入った時って、良くても悪くても、一日気になってしまいますよね。
あれ、アレ、です（笑）
『今日も仕事かぁ、なんか嫌だなぁ』
ではなく
『今日も仕事だ。いいことありそう。一日笑って仕事しよう』
くらいで居ましょうか！！
NLPのストラテジーの考え方ですよ💛
さあ、上機嫌でいきましょう