2024年2月5日　8時03分10秒 (Mon) 人生を困難にしているのは自分自身今日はユーチューブで話しましょう！！

おはようございます。
メンタルコーチ　いじまけいこです。


「人生が困難なのではない。あなたが人生を困難にしているのだ。人生は極めてシンプルである」
アルフレッド・アドラーの言葉です。

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確かに！と今は思うのですが、“今は”です（笑）

客観的に自分と向き合うことをしていくと、少しずつ分かってきたような気がします。

それまでは
「友人から裏切られた」
「会社をクビになった」
「仕事で大失敗した」
など、多くの困難や悩みは、自分以外の誰かか、何かを原因とした見方だったかもしれません。

そして、アドラーは、それはすべて自分で自分を困難にしているというのです。
アドラーは人生を困難にしているのは、ほかならぬ自分自身だと言います。

NLPでも、人生は選択と決断の連続であることを実感します。
自分にとって良い、納得感のある決断を、学び、身につけるのがNLPです。
そのために、
・余計な思い込みを減らし、
・良い選択肢を増やし、
・ゴールを明確にし、
・自分の“納得感”を理解します。

これらのことに気が付けるアドラー心理学をベースにしたコーチングの質問があるそうです。
それは、
「あなた（自分）はどうしたいの？」
「もし、誰からも何も言われなくて、なんでもできるとしたら、何がしたい？」
う～～ん！ナイスな質問です。

自分の人生を困難にしない思考回路を持ちたいですね。
自分の心からやりたいことに向かいましょう。
脳は必ず味方してくれます。


今日もいい日でfuji


 
今日の一言