2023年10月14日 17時59分44秒 (Sat) デフォルト・モード・ネットワーク
おはようございます。
メンタルコーチ いじまけいこです。
「つい、ぼーっとしちゃって～～」
そんな時間、っそういえば最近、無いかも・・・。
ってことは、忙しい！？
っていうか、慌ただしいかなぁ。
う～～ん『心が荒れてる』かも。
実は私たちがボーッとしている間にも、前頭葉は非常に活発に働いていることが、
脳科学的に証明されています。
これは「デフォルト・モード・ネットワーク」と呼ばれるもので、
今まで蓄積した情報や記憶を前頭葉で交錯させつつ創造的なことを考え出そうとしていると言います。
この作業って、すごく大事なことですね。
この作業がうまくいかなかったり、滞ったりしたら、
せっかく体験して蓄積した情報や記憶の整理ができず、
頭も気持ちもごみ屋敷状態になってしまいそう（笑）
ちゃんと整理整頓して、そこから更に創造につなげていきたいです。
ムリに、というか意識的にぼーっっとはできないですが、
ぼーっとしてしまった自分を、大事にしたいものです。
「つい、ぼーっとしちゃってぇ、あれ？何考えてたんだろう？」って時間、
実は必要不可欠な時間だっていう認識持ちましょう。
そんな時間を過ごせそうな環境を創ることはできるかも。
秋の夜空でも、ゆっく～～り見上げてみましょうかぁ
今日もいい日で
メンタルコーチ いじまけいこです。
「つい、ぼーっとしちゃって～～」
そんな時間、っそういえば最近、無いかも・・・。
ってことは、忙しい！？
っていうか、慌ただしいかなぁ。
う～～ん『心が荒れてる』かも。
実は私たちがボーッとしている間にも、前頭葉は非常に活発に働いていることが、
脳科学的に証明されています。
これは「デフォルト・モード・ネットワーク」と呼ばれるもので、
今まで蓄積した情報や記憶を前頭葉で交錯させつつ創造的なことを考え出そうとしていると言います。
この作業って、すごく大事なことですね。
この作業がうまくいかなかったり、滞ったりしたら、
せっかく体験して蓄積した情報や記憶の整理ができず、
頭も気持ちもごみ屋敷状態になってしまいそう（笑）
ちゃんと整理整頓して、そこから更に創造につなげていきたいです。
ムリに、というか意識的にぼーっっとはできないですが、
ぼーっとしてしまった自分を、大事にしたいものです。
「つい、ぼーっとしちゃってぇ、あれ？何考えてたんだろう？」って時間、
実は必要不可欠な時間だっていう認識持ちましょう。
そんな時間を過ごせそうな環境を創ることはできるかも。
秋の夜空でも、ゆっく～～り見上げてみましょうかぁ
今日もいい日で