2023年8月11日　17時35分19秒 (Fri) つらいことが多いと感じる時・・・・・あるよね

おはようございます。
メンタルコーチ　いじまけいこです。

古いノートをめくっていたら、こんなことを書き映していたページが・・・

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「つらいことが多いと感じる時」
感謝の心を忘れていると思う
 
「苦しいことが多いと感じる時」
自分に甘えているからだと思う
 
「悲しいことが多いと感じる時」
自分の事しか考えられない時だと思う
 
「不安なことが多いと感じる時」
一生懸命やれていないと思う
 
「行き詰っていると感じる時」
素直になっていない自分があると思う
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どんな時の自分も“スキ♥”でいたいですね。
自分がちょっと傷ついている時は、やっぱり自分に“優しく”ありたい。
 
そのうえで、ちょっとそんな自分を客観視してみる。
メタ認知、という、アレです。
そうすると、なんか気が付くことがでてきそう。
 
いい文章、残していた自分をちょっと尊敬（笑）！！



今日もいい日でcancer


 
今日の一言