おはようございます。
メンタルコーチ　いじまけいこです。

何か新しいことを始めるのはいいのですが、
それがスムーズにできるようになるまでって、結構イライラ、思うように行かないものです。
それは、大人になればなるほど、イライラ度は上がります(笑)

新しい職場も、新しい仕事も、新しい家も、新しい友達も、
なぜこんなにも違和感を感じてしまうのでしょう。
ぼやきたくなります(笑)

そして、
ＮLPのテクニックに【学習の４段階】があります。
何か新しいことを習得するまでに、４つのステップがあるのです。


その４つのステップが、実はイライラの原因、というところでしょうか。

ステップ1.そのことは初めて知ったので、うまくできるわけがない➡ちょいイライラ
ステップ2.うまくできるように意識はしてみるが、思ったようにできない➡かなりイライラ
ステップ3.意識すると、なんとかできている➡できない時のイライラマックス
ステップ4.何も意識しなくてもそこそこ自然にうまくできる➡イライラ解消

イライラ解消時は、「身に付く」とか「習慣になった」という状態です。


といいことは、
そう、「身につく」まで、そして「習慣になる」まで、イライラはつきもので、
それを通り越すと、当たり前のようにできるようになる！ということ。

 

えっ？面倒くさそう？
だけど、私たちはそれをやってきて今がある。
小学生の頃の九九や、英語の綴りを覚えた時。
そうそう、自転車に乗れるようになったのも。
その前には、０歳の時、ハイハイをして歩くこと、言葉をいえたこと、もう覚えてはいないけど、がっちり【学習の４段階】を踏んで、今がある！！

だから、私たちはどんなこともそこそこできるようにはなる！！
スゴイね！！

さて、何に挑戦しましょうか！！


今日もいい日で