2022年9月19日 11時45分46秒 (Mon) 自分の“一番”ってなに？
おはようございます。
メンタルコーチ いじまけいこです。
人って誰でも自分の“一番”にこだわると思いませんか？
それは悪いことではなく、モチベーションアップにも繋がる良いことです。
冷静に落ち着いて捉えている“一番”は“一致感”に繋がります。
感情に振り回されてしまうと“一番”が、『それがいちばんだっけ？』ということになることがあります。
身に覚えありませんか？(笑)
ワクワク出きることは“一番”望んでいることにも繋がりますが、
ワクワクだけでは、物事の原点を見過ごしてしまっていることもあります。
そんな時は、【比較してみる】ことって、効果的なんです。
NLPのスキルでもしばしば登場します。
論理的に将来まで考えたり、想定が可能なときは、
“一番”と捉えていることの、プラス・マイナスを比較してみるといいです。
多面的に“一番”を分析できます。
で、どうしても感情に動いてしまっているときは、
その感情のプラス・マイナスを見える化します。
色や形や大きさを考えます。そして比較です。
こうすると“一致感”に繋がるのです。
自分の“一番”と思ってしまうと、なかなかそこから離れられず、
変なこだわりと執着に悩まされてしまいます。
そんな時は、プラス・マイナスを並べて比較する！！
その効果を是非試して見てくださいね。
今日もいい日で
メンタルコーチ いじまけいこです。
人って誰でも自分の“一番”にこだわると思いませんか？
それは悪いことではなく、モチベーションアップにも繋がる良いことです。
冷静に落ち着いて捉えている“一番”は“一致感”に繋がります。
感情に振り回されてしまうと“一番”が、『それがいちばんだっけ？』ということになることがあります。
身に覚えありませんか？(笑)
ワクワク出きることは“一番”望んでいることにも繋がりますが、
ワクワクだけでは、物事の原点を見過ごしてしまっていることもあります。
そんな時は、【比較してみる】ことって、効果的なんです。
NLPのスキルでもしばしば登場します。
論理的に将来まで考えたり、想定が可能なときは、
“一番”と捉えていることの、プラス・マイナスを比較してみるといいです。
多面的に“一番”を分析できます。
で、どうしても感情に動いてしまっているときは、
その感情のプラス・マイナスを見える化します。
色や形や大きさを考えます。そして比較です。
こうすると“一致感”に繋がるのです。
自分の“一番”と思ってしまうと、なかなかそこから離れられず、
変なこだわりと執着に悩まされてしまいます。
そんな時は、プラス・マイナスを並べて比較する！！
その効果を是非試して見てくださいね。
今日もいい日で