2022年7月12日 8時56分42秒 (Tue) 今、できること
おはようございます。
メンタルコーチ いじまけいこです。
人が最も苦手なことは、もしかしたら、
【今、ここ】という意識なのかもしれません。
心理の学びでも【今、ここ】に焦点をあてると、すっきりできるという体験を積み重ねます。
そこまでしないと、体験できない、意識できていない、ということでもありますね。
人はどうしても、
【過去】を幾度も振り返り、時には【過去】にこだわり、
【未来】に対して自分本位な夢を抱く一方、大きな不安も抱えていく。
そう、目の前にある、最も焦点を当てやすい【今、ここ】をないがしろにしてしまうのです。
たくさんの野望を持ち、
ポジティブに未来を夢見るのは、モチベーションにもなります。
そして、そのワクワク感だけに浸ってしまい、行動をしようとしない人も見受けられるのも現実。
私たちにとって大事なことは、
『今できることを、一つだけ』という意識なのです。
たとえ、
どんなに大変なことが起こっても、『今できること』、その一歩が大事なんですね。
あなたの目の前の【今、ここ】はどのように見えていますか？
今日もいい日で
メンタルコーチ いじまけいこです。
人が最も苦手なことは、もしかしたら、
【今、ここ】という意識なのかもしれません。
心理の学びでも【今、ここ】に焦点をあてると、すっきりできるという体験を積み重ねます。
そこまでしないと、体験できない、意識できていない、ということでもありますね。
人はどうしても、
【過去】を幾度も振り返り、時には【過去】にこだわり、
【未来】に対して自分本位な夢を抱く一方、大きな不安も抱えていく。
そう、目の前にある、最も焦点を当てやすい【今、ここ】をないがしろにしてしまうのです。
たくさんの野望を持ち、
ポジティブに未来を夢見るのは、モチベーションにもなります。
そして、そのワクワク感だけに浸ってしまい、行動をしようとしない人も見受けられるのも現実。
私たちにとって大事なことは、
『今できることを、一つだけ』という意識なのです。
たとえ、
どんなに大変なことが起こっても、『今できること』、その一歩が大事なんですね。
あなたの目の前の【今、ここ】はどのように見えていますか？
今日もいい日で
