2022年6月7日　18時15分19秒 (Tue) 同じことを繰り返すクセ

おはようございます。
メンタルコーチ　いじまけいこです。

「仕事をやめようと思って・・・」
そのような相談を受けることがあります、

たとえば、
その方が何度も転職を繰り返している人なら
「次の会社も同じような嫌なことがきっと待ってるよ」と言います。
その人も自分の不満が解消されることなど無いことにうすうす気づいているのに、
それでも、藁にもすがる気持ちで
『職場が変われば自分は気分よく仕事が出きるのに』
そんなふうに思いたいのかもしれません。

そして、その一方で
「上司が信用できなくて」
「部下が能力がなくて」等々、
自分の思うようにならないことは山ほど出てきます。
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心理学的には
・人を変えるより自分が変わる方が簡単
・自分と他者の境界線をもつ
・悪いところではなく良いところを見る
ことをカウンセリングしていきます。

ビジネス的には
・現状と理想とする未来の状況において過不足が何か
をコーチングしていきます。

とはいえ、先ずは気持ちの整理が重要なのです。
自分ときちんと向き合い、
自分と対話できるように、
セラピーとカウンセリングの力だと思っています。
どうして、どこかで気が付いていても同じことをしてしまうのか・・・
わかっているのにやめられない・・・
それは、おそらく、心のどこかに“歪み”があって、
その“歪み”の原因にも目を向け、癒すことが必要な時が多々あるということです。

ただ、コーチングは『セルフ』ができるけど、
心の癒しは、セルフはなかなか難しいのです。

カウンセラーやセラピストは、心を癒したいとき、頼ってみてはどうでしょう。
どこかで気が付いているのに、同じことを繰り返してしまう・・・
わかっているのに、やめられない・・・
そんなときです。
自分自身の心の声を聞くことが大事です。




今日もいい日でchick


 
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