2022年3月7日　12時34分48秒 (Mon) 「変わりたい」と思っているあなたへ

おはようございます。
メンタルコーチ　いじまけいこです。

三月。
なんだか、心が良い意味で動き出す季節ではないでしょうか。
新しい年度となり、気温も上がり春が来て、桜が咲いて、周りがリセットして動き出そうとしている、そんな感じがします。
そしてそこには自分の成長も感じ取れている。なんかいいですね。
 
リセット、ということで、ちょっと『変わらなきゃ』などと思いませんか？
何を…と言うと困りますが、この節目に変わりたいなぁという気持ちだけはむくむくと顔を出します。
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とはいえ、変わろうとしてもなかなか変われない・・・これも現実です。
なぜ、変わろうとしても変われないのか？
それは
・変わろうという選択が実はできていない
・潜在意識や無意識が抵抗していて変われない
そのような理由があるのです。
 
まずは「変わらなくてよいのか」あるいは「変わるのか」という選択をしっかりしてみましょう。
 
そして、こうして頭の中で考えたことを、とにもかくにも『行動』にすることです。
全てをパッと変えることはとても大変です。
 
大事なことはすべてをまるっと変えることよりも、ないか一つでも変える、あるいは変わろうとする意志と行動なのです。
一つ動き出すと次から次へと変わります。
そう、【始めることが大事！】なのです。
 
という私も、お尻が重くて重くてなかなか上がらず行動へ結びつけるのが得意ではりません。
でも、真面目なので、【TODOリスト】が大好きで、いくつもやることをリスト化します。
これはNG。「できなかったら明日にしよう」という選択と言い訳が隣り合わせだから。
下手をすると、まったく何も手を付けなかった、結局何一つ行動しなかったということもあります（笑）
で、おススメは【今日の完了リスト】です。大事なことだけ、ピックアップするのです。
そして、必ず“完了”させる！
変わりたいあなたは、是非参考にさっそくスタートしてみてくださいね。


今日もいい日でclock


 
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