2020年12月15日 17時32分51秒 (Tue) 生き方を変えるために、まず始めることは
おはようございます。
メンタルコーチ いじまけいこです。
女性の３０～４０歳代は、自分がなくなってしまうほど、あれやこれや忙しく大変な時期だと思います。
妻であり母であり、職業人でもあります。
子供が多ければ多いで、
仕事が順調で多忙であれば多忙なほど、
一見「充実」しているよう見えるわりには悩みを抱えてしまっているかもしれません。
人は何もかもを完璧にこなせないし、
何かを順調に動かすためには知らず知らずのうちにどこかを犠牲にしていることがあるものです。
ある女性は
職場では年上で社歴の長い部下を持ち、家では４人の子供に恵まれ、素敵なご主人もいます。
そして、最近少しずつ歪が出てきていることに気が付き始めました。
『毎日がとても疲れるし、子供の気持ちもわからなくなってきてる・・・。』
素直に自分の現状を見つめることができていて、よかった！
「まず最初に、言葉を変えてね。ネガティブな言葉じゃなく、いい言葉をつかえるかな？
じゃあ、“すみません”とか謝ってばかりだから、それを“ありがとう”っていう感謝の言葉に変えてみようか」
１週間後のこと、
「自分が何に対してもすぐに謝っていたこと「すみません」ばかり言っていたことに気が付いて、驚きです。謝る必要もないのに口から出る言葉は「すみません」って。
その裏には「私がちゃんとやるべきなのに」って、自分を責める気持ちがあったことに気が付きました」
話ながら涙声になって、でもいい顔で教えてくれました。
職場で驚くほど「すみません」の連発をしていたのだそうです（笑）
笑い話になってよかった！
今度は子供さんたちとのやり取りですね。どんな事に気が付くでしょう。
メンタルコーチングは【自分にとって、相手にとって“いい言葉”を使うこと】を意識します。
意識しないと、簡単に自分も相手も攻める言葉を使って傷つけているからです。
自分の使っている言葉をしっかり聞くと、ぞっとするようなキツイ、冷たい言葉を使っていることに気が付くことがありますよ。
ダメダメ！いい言葉を使いましょう！！
自分の生き方を変えるのは、まず、【言葉を変える】ことからなんです。
「すみません」を「ありがとう」
「だって」を「そうですね」
「できない」を「やってみます」 等々、たくさ～～～～ん、いい言葉に変えていきたいですね！！
意識して本気でやったら、あっという間に人生は変わります。
言葉は「言霊」
言葉を変えると、気持ちも思考も、良い方向へと変わり始めるんです。
不思議なくらい、簡単な方法です！
今日もいい日で
メンタルコーチ いじまけいこです。
女性の３０～４０歳代は、自分がなくなってしまうほど、あれやこれや忙しく大変な時期だと思います。
妻であり母であり、職業人でもあります。
子供が多ければ多いで、
仕事が順調で多忙であれば多忙なほど、
一見「充実」しているよう見えるわりには悩みを抱えてしまっているかもしれません。
人は何もかもを完璧にこなせないし、
何かを順調に動かすためには知らず知らずのうちにどこかを犠牲にしていることがあるものです。
ある女性は
職場では年上で社歴の長い部下を持ち、家では４人の子供に恵まれ、素敵なご主人もいます。
そして、最近少しずつ歪が出てきていることに気が付き始めました。
『毎日がとても疲れるし、子供の気持ちもわからなくなってきてる・・・。』
素直に自分の現状を見つめることができていて、よかった！
「まず最初に、言葉を変えてね。ネガティブな言葉じゃなく、いい言葉をつかえるかな？
じゃあ、“すみません”とか謝ってばかりだから、それを“ありがとう”っていう感謝の言葉に変えてみようか」
１週間後のこと、
「自分が何に対してもすぐに謝っていたこと「すみません」ばかり言っていたことに気が付いて、驚きです。謝る必要もないのに口から出る言葉は「すみません」って。
その裏には「私がちゃんとやるべきなのに」って、自分を責める気持ちがあったことに気が付きました」
話ながら涙声になって、でもいい顔で教えてくれました。
職場で驚くほど「すみません」の連発をしていたのだそうです（笑）
笑い話になってよかった！
今度は子供さんたちとのやり取りですね。どんな事に気が付くでしょう。
メンタルコーチングは【自分にとって、相手にとって“いい言葉”を使うこと】を意識します。
意識しないと、簡単に自分も相手も攻める言葉を使って傷つけているからです。
自分の使っている言葉をしっかり聞くと、ぞっとするようなキツイ、冷たい言葉を使っていることに気が付くことがありますよ。
ダメダメ！いい言葉を使いましょう！！
自分の生き方を変えるのは、まず、【言葉を変える】ことからなんです。
「すみません」を「ありがとう」
「だって」を「そうですね」
「できない」を「やってみます」 等々、たくさ～～～～ん、いい言葉に変えていきたいですね！！
意識して本気でやったら、あっという間に人生は変わります。
言葉は「言霊」
言葉を変えると、気持ちも思考も、良い方向へと変わり始めるんです。
不思議なくらい、簡単な方法です！
今日もいい日で
