2020年9月1日　10時42分12秒 (Tue) 【目標を抱く能力】を高める　～目標を達成するカギ～

おはようございます。
メンタルコーチ　いじまけいこです。

あなたは目標（夢）がありますか？
『う～～ん、無くはない・・かな』
コロナも長引いたりしていると、ふっと自分の目標達成は難しいかも・・・と感じてしまったりしそうです。
 
目標はある
努力はしている
でも、目標への到達のイメージがわかない
 
今日は目標を達成するカギを教えます。
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目標を達成するカギは、その【目標を抱く能力】なのです。
子供のころは、夢をワクワクしながら楽しめました。
あれは“ひらめき”に似ていました。
『なんかようわからんけど、それがいい！！』です。

アイドルになる！
ユーチューバーになる！
お姫様になる！
メジャーリーガーになる！

そんなわけのわからない夢（目標）に真剣にワクワクしていませんでしたか？
 
それが大人になるにつれて、脳が優秀になってくると、可能性を分析しはじめ、「実現不可能」という答えを導きだしてしまうのです。
 
【目標を抱く能力】の一つは、子供のころにかえって、ワクワクする気分で夢や目標をイメージすることです。
 
子供のころのひらめきはワクワク度は最高潮なのですが、具体的なことまで考えられていないというのがネックです。

どんなアイドル？
どんなYouTubeを作るの？
どこの国のお姫様？
メジャーリーグはどこのチーム？

そんなことまでは考えていないものなのです。
とっても大雑把に、ひらめいているだけ。でも楽しくてワクワクして、疑っていないのです。
 
そして、今、大人になって脳が優秀になっているので、『目標のビジョンをリアルにイメージ』することができそう。
つまり、目標を明確にする、ということです。
 
【目標を抱く能力】の二つめは『そこにはどんな人たちが一緒に居て、どんなことをしているのか』をイメージすること。
そこがイメージできると、リアルに目標そのものもイメージでき、脳は達成を目指して作動し始めます。
すごいでしょ。
 
ということで、２０２０年はコロナに振り回され、仕事も日々の生活も思うように進んでいない気がしている方は時間を作って楽しんでやってみることをお勧めします。
【目標を抱く能力】を高めると、実現させたいことを実現することができます。


９月も毎日がいい日でflag


 
心理・メンタル