2020年8月9日 15時21分14秒 (Sun) 相手に“理想の自分”を求めてしまうから、人間関係がキツクなるのかも・・・
おはようございます。
メンタルコーチ いじまけいこです。
お盆休みが始めりますね。
普段あまり会わない親戚や知り合い、友人と過ごす機会が生まれるかもしれません。
人間関係でせっかくの休みがイライラしたものになってしまう、ということもないことではありません。
私たちにとって心地よい人間関係というのは、「自分と似た人」たちと一緒にいることです。
考え方、常識、感動する箇所、等々が似ていると、話も早いし安心して話すことや聞くことができるからでしょう。
私たちは「相手に“理想の自分”を求めてしまう」とも言えます。
自分の理想と違うところは“相手の欠点”となり、そこに焦点を合わせて見てしまいがち。
しかも、気になってしまいます。
気になっていくうちに「それは違う」「それはおかしい」「それはだめだ」と反発や否定をしたくなってしまうのです。
会う人会う人に、こんなことをやっていては、自分自身が一番疲れてへとへとになってしまいそう（笑）
そこで、自分と違う人と人間関係を作ったり、適度な距離を保つ方法の一つとして、
【相手に“自分”を基準とした理想を求めすぎていることに、まずは気が付く】ことをするとしてみてはどうでしょう？
『そんなことはしていない』って思っていますか？
そうですね、自分の子供や、自分の部下・後輩など、ちょっと自分の方が優位に立てていると感じている対象のことを当てはめてみてください。
ほら、ぴったりでしょ。
相手に自分の理想を押し付けて求めてしまうと、それ以上の理想を自分も抱え込まなくてはなりません。苦しくなるから、「自分の理想通りの人はいなくて当たり前」くらいに考えられるように。
そして、自分の理想とは異なるけれど、“なかなかいい”というところが、相手にはあるはず。
お笑い芸人のぺこぱ風に、視点を変えてみると、人に優しくなれそうですね。
今日もいい日で
メンタルコーチ いじまけいこです。
お盆休みが始めりますね。
普段あまり会わない親戚や知り合い、友人と過ごす機会が生まれるかもしれません。
人間関係でせっかくの休みがイライラしたものになってしまう、ということもないことではありません。
私たちにとって心地よい人間関係というのは、「自分と似た人」たちと一緒にいることです。
考え方、常識、感動する箇所、等々が似ていると、話も早いし安心して話すことや聞くことができるからでしょう。
私たちは「相手に“理想の自分”を求めてしまう」とも言えます。
自分の理想と違うところは“相手の欠点”となり、そこに焦点を合わせて見てしまいがち。
しかも、気になってしまいます。
気になっていくうちに「それは違う」「それはおかしい」「それはだめだ」と反発や否定をしたくなってしまうのです。
会う人会う人に、こんなことをやっていては、自分自身が一番疲れてへとへとになってしまいそう（笑）
そこで、自分と違う人と人間関係を作ったり、適度な距離を保つ方法の一つとして、
【相手に“自分”を基準とした理想を求めすぎていることに、まずは気が付く】ことをするとしてみてはどうでしょう？
『そんなことはしていない』って思っていますか？
そうですね、自分の子供や、自分の部下・後輩など、ちょっと自分の方が優位に立てていると感じている対象のことを当てはめてみてください。
ほら、ぴったりでしょ。
相手に自分の理想を押し付けて求めてしまうと、それ以上の理想を自分も抱え込まなくてはなりません。苦しくなるから、「自分の理想通りの人はいなくて当たり前」くらいに考えられるように。
そして、自分の理想とは異なるけれど、“なかなかいい”というところが、相手にはあるはず。
お笑い芸人のぺこぱ風に、視点を変えてみると、人に優しくなれそうですね。
今日もいい日で