2020年7月21日　10時40分22秒 (Tue) 人生を充足するための５つの時間

おはようございます。
メンタルコーチ　いじまけいこです。

私の【NLPメンタルコーチング　イジマメソッド】は、心の空間の広さを感じられるようになるメソッドです。
視野が広がらず、思い込みにとらわれてしまう時、生きにくさにつながったり、悩みになったりします。
大なり小なりの差がありますが、それが人の避けられない日常でもあります。

そんな時、生活の時間割に偏りができていたり、どうしても埋まらない時間割があるのかも・・・と考えてみましょう。
偏って足りてない“時間”を入れると、ちょっと『いい感じ』になっていきます。

さて、その５つの時間は
１．取り組むべき課題に費やす時間
２．精神をリラックスさせる時間
３．愛される時間
４．愛する時間
５．自分が誰かの役に立っていると感じる時間

これらの時間を重く考えすぎず、その時間を持っている自分に気が付くことも大事です！
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一人暮らしのある人はペットを家族のように感じ、愛し、頼られている（愛されている）ことで、愛し愛される時間を感じていました。それしか無いと思っていたのです。
でも、この人は仕事でたくさんの人から必要とされ愛されていました。
そして自分の周りの友人を愛しています。
もしかすると、道ですれ違った抱っこされた赤ちゃんを見て、「かわいい」と思ったことも、愛する時間・・・そう気づきました。

そのような『気づき』も大事にしながら、５つの時間をしっかり感じて、『いい感じ』の毎日を過ごしたいですね。



今日もいい日でcherry


 
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