2020年7月11日 11時09分28秒 (Sat) 人の目が気になった時に
おはようございます。
メンタルコーチ いじまけいこです。
精神科医の斎藤学氏の著書の中の、素敵な言葉です。
他人の目にどう映ろうと、
自分というものが
自分で抱きしめるに値するほどの
価値があるもの、
愛おしいと思えるものになった時、
その人は楽になり、
その「私」を守る力を
自覚できるようになります。
人の目が気になるとき、人から言われることが重いと感じるとき、
私たちは、何とか気にしないように、自分は自分なのだと考えようとするのかもしれません。
その時『自分は正しい』「自分は間違っていない」「自分のほうが頑張っている」
と、何とか理由を見つけようとしていませんか？
もし万が一、正しくても、間違っていても、頑張れていなくてもそれらは二の次三の次でいいのかもしれません。
大事なことは自分を愛おしく思うこと。
自分の価値を受け入れること。
そんなことを、再確認させてくれるいい言葉だと思っています。
今日もいい日で
メンタルコーチ いじまけいこです。
精神科医の斎藤学氏の著書の中の、素敵な言葉です。
他人の目にどう映ろうと、
自分というものが
自分で抱きしめるに値するほどの
価値があるもの、
愛おしいと思えるものになった時、
その人は楽になり、
その「私」を守る力を
自覚できるようになります。
人の目が気になるとき、人から言われることが重いと感じるとき、
私たちは、何とか気にしないように、自分は自分なのだと考えようとするのかもしれません。
その時『自分は正しい』「自分は間違っていない」「自分のほうが頑張っている」
と、何とか理由を見つけようとしていませんか？
もし万が一、正しくても、間違っていても、頑張れていなくてもそれらは二の次三の次でいいのかもしれません。
大事なことは自分を愛おしく思うこと。
自分の価値を受け入れること。
そんなことを、再確認させてくれるいい言葉だと思っています。
今日もいい日で
