2020年5月1日　16時21分32秒 (Fri) 今あるものに、「ありがとう」を！

こんにちは
メンタルコーチ　いじまけいこ　です。
 
５月に入り、明日からゴールデンウィーク。
ですが、今年は何となく閉塞感があるかもしれません。
新型コロナウイルス感染を予防し防止しなければならないミッションがあります。
国民皆が共有しているミッションだと思いますが、
人それぞれ、言動は様々で、人間性と心の豊かさが見え隠れしているように感じてしまいます。
 
閉塞感の中で生活をしていると、精神的な満足感を得ることができなくなり、
それとともに、ストレスが増しイライラしたりするものです。
だからと言って幸福でなくなるか・・・というとそういうわけでもないはず。
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そこで、本日は【知足の精神】という話をNLP的に伝えます。
これは
「老子」33章の「足るを知る者は富む」から由来しているらしいのですが、
【今あるものに満足し、これで十分と、心が満たされている状態のこと】です。
願望を抱くのは大事なことですが、その一方で、地に足をつけた感情も必要です。
知足の精神があるから、『今のままで十分』と重いっているからこそ、
いいことが起きた時に人は「ありがたい！」という感情を持てるといいます。
 
バランスよく、自分のもののとらえ方や、そこに生じる感情をコントロールしたいものです。
それも【知足の精神】かと。
 
５月もいい日でありますように。
 
今日の一言