おはようございます。
メンタルコーチ　いじまけいこです。

先週末から、ヒューマンアカデミー札幌校で
NLPプラクティショナーのコースがスタートしました。
素敵な女子の多いクラスです。

で、
「NLPで、緊張しなくなるんですか？」
と早速訊かれました🎵
「はい、なりますよ！楽しみにしていてね❗」
と応えました。

NLPのテクニックで、
『緊張』を飛ばしてしまうことができるんです。

そして、今日はNLPのそれではないのですが、
当たり前のことをお伝えしたいと思います。

たった一度の場面や
急な状況下で、緊張なく、ペラペラト流暢に話ができる人なんて
実は、いません‼️
上手に緊張せずに話せる人は、めちゃくちゃリハーサルをしています。
それが現実！

緊張するときって
『上手くいかなかったらどうしよう』という不安が隠れていませんか？
『もう少し準備しておけば良かった、練習不足なんだよね』という後悔が隠れていませんか？
だから、
もしも‼️の時を想定して、いつも練習しておけばいいだけです。

納得のいく練習や準備ができていたらどうでしょう。
上手くいくことが想像できて、堂々と顔をあげて話ができますね🎵

ほら。思い当たるふしがありましたね？

これも、緊張せずに何かができる基本の方法です！

今日もいい日で！