おはようございます。
メンタルコーチ　いじまけいこです。

昨夜は22時過ぎまで仕事だったので、
今日はオフ！！
とはいえ、もう一月も前から決めていたオフの日です(笑)

自営で仕事をしていると、
休むのが怖くて、仕事を断るのも怖くて、
「24時間働けますか❔」「はいっ‼️」って感じで
ワーカーホリックです(笑)(笑)

で、メリハリつけて集中力高めよう！なんて思いつき、
休むときは休みを満喫するように努力中！

ボーッとする日もあり、
アクティブにチャレンジする日もあり❗

今日はアクティブに過ごす日です🎵

メリハリをつけて一日を過ごすことで、
自分のメンタルのコントロールにつながりそう。
さてさて、仕事から離れて楽しい時間をつくろう！！

今日もいい日で‼️