2019年9月2日　11時58分32秒 (Mon) 堂々巡りの閉塞感から抜け出すヒント・

,こんにちは、
メンタルコーチ　いじまけいこ　です。

こんなこと、ないですか？

なんだか、何もしたくない。
う～～ん、
思考を止めたくなる時があるのだと思う。
何もしたくない、野ではなく、何も考えたくない。
もう少し正直にいうと、考えたくもないことがある、ということ。
 
目を背け続けられるわけがないとわかっているし、
その逃げていることで、自分を余計に苦しめる結果になるということもうすうす感じている。
 
でも、ムリ・・・
 
こんな時、占いにいこうか。。。。と、サイトを探してみてしまう。
占いに行って、嫌すぎることを言われてへこんでしまうのに。
 
本当は
何か言われたい、のではなく、
自分が何かを言いたい。
でもその言いたいことが支離滅裂だから、話すのも怖気づく。
だけど話さないと、気持ちを整理していかないと、状況は変わらない。
 
メンタルのカウンセリングは、そんなときに利用するといい。
正しくなくても自分の言い分を聞いてくれたり、引き出してくれる人と、
想いを言葉にして行く作業をすることが一番の特効薬となるはず。
 
カウンセリングを受けることに、どこか抵抗がある、そんな人もいる。
その時は、心理やメンタルの勉強を、素知らぬ顔でしてみるといい。
学びは成長という成果をあたえてくれるはず。
 
学ぶことも
カウンセリングを受けることも、
どちらも弱っていると感じている自分には必要なこと、と考えてみてはどうでしょう。
いつまでも堂々巡りの閉塞感から自分を解放する必須アイテムです。

では、今日も良い日で。
 
心理・メンタル