おはようございます。
メンタルコーチ いじまけいこ です。

先週末から、腰痛で思うように行動できず、イライラ。
同時に愛犬が体調を崩し、ゴハンも食べず、元気も無いので、心配。

ほんの少しなのだけれど、
『いつもと違う』ことが起きると、プチパニックが起きるものです。

心配
不安
体調不良
怒り
寂しさ

等々の『気分』は、悩みにつながったり、ストレスとして受け止めてしまいますよね。

これらの『気分』を簡単に、肯定的に、コントロールできたら、いいですね🎵

ふぅ、そうは思っても、どんどんはまりこんでしまうのが、人間のサガ、っていうのかなぁ。


さて、解決法はNLPにあり！