おはようございます
メンタルコーチ いじまけいこ です。

数日前、睡眠不足ではないのに、あくびが連続で止まらないときがありました。

母が昔、
「生あくびじゃないの？！つかれてんだわー！」と、よく忠告してくれたのを思い出しました。

生あくびは眠くないのに出るあくび。
脳や心が、休息を求めてるときに出ると言います。

体って正直ですね！

その日は予定が狂いまくって、
その調整に悪戦苦闘していた日でした。

せっかく野球観戦に行ったのに、
あくびの連続で自分でも嫌になるほど(笑)


私たちの体は色々な形でＳＯＳを発信します。
しっかり受け止め、早めの対処をしたいですね。

もちろん、この日は早めに帰って、爆睡しました(笑)