こんにちは、メンタルコーチ　いじまけいこです。

毎月１回の当スクールの勉強会。
なかなかフルメンバーが揃う事が難しいのですが、それでも毎月実施できている事は、
とても嬉しいことです。

今回は、メンバーが参加してきた「ポジティブ心理学」のワークショップのシェアを中心に、
・ポジティブ心理学の素晴らしいところ
・NLPにも通じるところ
・自分達の成長に役立てたいところ
そのような視点で、意見の交換が盛り上がりました。

「ポジティブ心理学」のワークショップで体験したワークを共有。
ａ）過去２４時間で感謝できる良いことを振り返る、というもの。
ｂ）その良いことはなぜ起きたのだろうか？
ｃ）なぜその良いことが自分にとって重要なのか？
ｄ）それから学んだ事は何か？
とフィードバックしていくのです。

私にとっては、
ａ）今勉強会ができている事、参加している事
ｂ）ここにいるメンバーが参加してくれたから。
ｃ）私はこのメンバーに会うと、素直になんでも話が出来るから。
　　自然に素直な自分で居れるから。
ｄ）人間力の高い人と一緒に居る時間は自分を穏やかにし、成長させる、ということ。
そう話をしました。

何も意識しなければ、さ～っとごくごく当たりまえに過ぎていく時間と出来事です。
意識をそこに留めることをしなければ、何の気付きもないという事です。
ちょっと意識を向けると、そのごくごく当たりまえに感じた出来事の
奥の深さを認識します。

こうして、
内外にあるものやリソースを意識すること、
自ら何かを得に行くこと、
そうすることでエネルギーが高まり
ポジティブな感情が表出します。

しかも私たちメンバーは高い質問力を持っているメンバーで、
寄り添いながら共感してもらうことで、より一層ポジティブな気分になれました。

とはいえ、より効果的な質問の仕方は無いだろうか、
ＮＬＰの技法を取り入れることはできないだろうか、
等々と、活発な勉強も忘れません。
スゴイ人たちです。

本当に意識の高い人たちと、豊かな時間を過ごせることに、心から感謝なのです。



※スクールの勉強会に体験参加が可能です。
　ご希望の方はお問合せ下さい。次回は９月１７日開催です。