こんにちは、メンタルコーチ　いじまけいこです。

あなたは
「言いたいけど、言えないんだよねぇ・・・」そんなことはありませんか？


私はしょっちゅうあります。
「言いたいけど、言えない」


言いたいなら、言えばいいじゃん！！なのに、言えないのです。
なぜ？


そう、自分の気持を肯定することはするのに、
「なぜ？」と立ち止まって振り返ることはしていないことが多いのです。


なぜ？言えないの？

なぜ？言わないの？


そう、「言えない」のではなく、「言わない」んです。


「言えない」のではなく、「言わないことに決めた」んです。


なぜ？


言ってしまうと、損をするから、リスクがあることを知っているからです。


言ってしまったら・・・・

嫌われるかもしれない、

口をきいてもらえないかもしれない、

逆ギレされるかもしれない、

仲間外れにされるかもしれない、

もう友達でいれなくなるかもしれない・・・


そんな不安が次から次と頭に浮かんでくるから、

言えない、のではなく、言わないことを決めてしまう。



「言いたいことを言えない」と言うのは

「言いたいことを言わない方がいいと考えている」ということ。


でも、本当に頭に浮かんだ「〇〇かもしれない」は起こるのでしょうか？


これは、言ってみないとわからない。
そう、それが“反応”というもの。

言いたいことにちゃんと理由があるのなら、
言ってみればいいのです。
反発されそうになったら、理由をつたえれば
いいだけ。


理由が無ければ、腹が立つけれど、

理由があれば、一度は聞いてみようと思うはず。



言いたいこと、言えてますか？

言いたいことは、理由をつけて、言ってもいいんです。