人の悩みや不安はどこから来るのか・・・？

人は過去の「後悔」に苦しみ、
将来の「不安」に悩む。

『あーあの時こうしていればよかったのに！』
『どうしてあの時、それができなかったんだろう？』

もう戻ることの無い、
もう二度と起こることがない、
過去の出来事を思い出してはため息をつく。

決して時間は後戻りしない。
その生産性の無い時間を、
自分を責めて気分を落ち込ませる時間にしていいのだろうか？

あぁ、もったいない。


『これから先どうなるんだろう？』
『これからもちゃんとやっていけるだろうか？』
来ないかもしれない“これから”を必死で見つけて
必要のない不安と向き合おうとする。

いいことも悪いことも含めて、
これから先何が起こるかは、未知の世界なのだ。
そんな先のことを、
あれこれ考えては不安になり、疲れてしまっていいのだろうか？

私たちは、
わかってはいるけれど、
過去や未来を考えてはため息をついてしまう。
なぜなら、
焦点があわせやすいので、よーく見えているような気がするからだ。

そして、不安や危険を避けて生きたいという、防衛本能も働いている。


さて、
私たちが目を向けて
しっかり見て、分析して、判断して、考えて行かなければならないのはどこだろう。

それは『今　ここ』

本来であればリアルタイムで最も見やすいところであって当然。
でも、「灯台もと暗し」というように、
自分の立っている場所が一番死角になりやすい。


過去を憂ったところで
余計に後悔に苛まれるだけだ。


未来にあれこれ不安を持ち込んだところで、
それが現実になるとは限らない。



不安になったり、悩みに取りつかれそうになったら、
『今　ここ』の自分の気持や行動に、一心に目を凝らしてみて欲しい。


そうすると、

過去や未来に対する不安・悩みに対する答えやヒントが見えてくる。
いろいろなものが、見えてくるはずだ。