こんにちは、メンタルコーチ　いじまけいこです。


あなたは
自分で自分のことを、抵抗なく褒めることができますか？

自分を認めることは、自分が成長していくうえでも、
また、何かの夢や望みをかなえていくうえでも、
そして人間関係を築いていくうえでも、とても大切な事です。

そして、自分を誉めることができると、
自信がついていき、言動もその自信に見合ったものになっていくと思いませんか？

とは気が付いていても、実際は、
自分を誉めるといいことは、わからなくはないけれど・・・。
欠点は目につくけど、褒めれるようないいところは・・・。
ですよねぇ。

実は、私たちに『自信をもつことを阻害していること』があるんです。
きっと、どこか身に覚えがあるはず。

１．自分にＯＫをだす基準値が高すぎる
２．ついつい自分を責めてしまう、自分のせいだと受け止めてしまう
３．ネガティブなことばを口癖のように自分に言い聞かせている

どうでしょう。
今すぐに治ることでは、直せることではないかもしれませんが、
自分を振り返って、ちょっと意識を正してみてはどうでしょう？