こんにちは
メンタルコーチ　いじま　けいこです。

1月10日は、今年最初の月例勉強会。

1月は午前中に体験セミナーを設け、今回は3名の方がお越しくださいました。


本日のテーマは「メタモデル～相手の心を具体的に問いほぐす効果的な質問～」。
とはいえ、体験セミナーでは、そのことがなんとなくわかっていただけるよう、
ワークも交えながらの2時間です。

私たちの悩みや不安、落ち込みは、どうして起こるのか。
そのプロセスを知ると、解決法も見えてきます。

その悩みのプロセスをつくるものが、人の性格や思い込みと言われることもあるビリーフ（信念）です。

悩みや不安をつくるのは、自分の性格の良い面も嫌な面も同じ働きをします。
良い性格、と思っていても、周囲の受け止め方は、必ずしも自分と同じようには受け止めてはくれません。

そして、
自分の嫌だと思っている性格は、
実は結構自分の人生を支えてくれている事があるのです。
その性格があったから、なにくそ～と頑張れたことってたくさんあるのです。


ですが、
どちらにしろ、悩みや不安のモトは自分の性格という『ものの捉え方・反応の仕方』なのです。


では、そこにどのような質問を投げかけて行くと、
湖に小石をなげ、波紋が広がっていくように、心が開いていくのでしょう。

そんな勉強会でした。



そして、新年ということもあり、懇親会も開催。

勉強会ではなかなかできない話が、とても楽しく有意義でした！！