こんにちは、メンタルトレーナーのいじま　けいこです。

寒いなあと思ったら、中山峠は雪だそうですね。
あぁ、また、冬が来る～～。
心だけは、あったかぁいままでいたいですね。

昨日は、10月の定例勉強会でした。

人は、悩みます。
悩みとは、ある特定のことに一種の恐怖心を抱いてしまうことです。

例えば『閉所恐怖症』の人が居るとします。

この人は
エレベーターの前に立つたびに“パニック”状態になります。
『エレベーターの中に閉じ込められたらどうしよう。』
『エレベーターの中から出られなくなったら死んでしまうかもしれない』
と“エレベーターの中に閉じ込められ、パニックになっている自分の姿”を一生懸命思い描いているのです。

頭の中に浮かべた状況をありありと思い浮かべ、その状態を自ら再現してしまうのです。

私たちはNLPを学び、それらを改善するスキルを学びました。
そのスキルを使いこなそう、という勉強会の内容です。

NLPは、
物の捉え方、考え方を良い方向へと変化させることができます。
者に対する感じ方、感情を、楽な方向へと変化させることができます。

落ち着いて考えてみると、凄いテクニックを学んだのです。
学んで身に付けたことは、意識を持って有効に活用し、更に自信を持って使いこなして行きたいと思います。

さて、今回の午後のセッションは「自分のゴール」を明確にするための、セッション。

良くまとめられた望ましいゴールの話しが、お悩み解決になってしまった組もありましたが、クライアントがそれを望んでいたのであれば、
結果はOKでしょう。

身に付けたと感じていることを、実証して検証していかなければ意味がありません。
的を射たオブザーバーのフィードバックのコメントが、耳に痛かったり、気持ちを後押ししてくれたり、今回もいい気付きが生まれました。