今日は、霜降。
「霜降（そうこう）」とは、
秋が一段と深まり、朝霜が見られる頃をいいます。
本当に、朝晩の寒さが増している今日この頃。

おはようございます。
メンタルコーチのいじまけいこです。

季節を感じることができる日本、札幌で暮らしていることは、恵まれているのだと思います。
正直当たり前すぎて、ゆっくりと確かめることをしたことはなかったけれど、「すごい！」ことです。

昨日は暗い色の雲に一日空が覆われていた。
思わずコートの襟を立てたくなる、そんな寒い日だった。
今日は高く澄む青空がまぶしい。
キーンとした寒さが背筋を伸ばしてくれるようだ。

…ですよね？！

そして、季節を言葉に容易に変換できることが楽しい。

ですが、私たちが何かの事象を言葉に変換する時、そこにはその時の『気分・感情』が影響を与えます。

そうそう、
昨日ＴＶで綾瀬はるかの『きょう会社休みます』を少しみたのですが、
恋愛をし始めている女子の気持がとっても出ていました。

『ただ、メールに返事が来ないだけなのに、私って…』
そんなセリフがありました。
う～ん、わかるぅ～と○年前にタイムスリップ（笑）

いつも、いい言葉に変換できる自分で居たいものですね。

心理を学ぶ目的のひとつ、
そして心理を学んだ効果の一つが、この「いい言葉に変換できる」技を与えられることだと、私は思っています。

【いい言葉に変換できる】＝【穏やかな感情で居られる】、ということ。
【自分の感情を自分の好み状態にコントロールできる】、という事です。

私たち北海道ＮＬＰスクールでは、
気軽に、しかも本格的に心理を学べる講座を開催しています。

１１月からスタートの講座も目白押しです！！
すぐにチェックしてみてくださいね。

そして、今日は二十四節気の「霜降」
冷え込んだ朝の、朝霜のおりた落ち葉に美しさと、冬の訪れを感じるころ。
風邪に注意してお過ごしください。