心理のフォローアップ勉強会の様子です。

ＮＬＰとＴＡと、ヒプノやゲシュタルトの要素も交えながら、『心理』に関すること、
また、私たちのスキルアップになることを、取り上げています。

２０１４年、初回の勉強会。
ワークは『今年やりたいこと（目標）』についてのメンタルコーチングです。

そして、クリス・アージリスの理論のひとつから、私はこんな話をしました。

「子供から大人への変化は、自己認知が深くなること！」
それは、自分と他人の区別をし、社会的な役割が果たせるようになることです。
いい意味での“あきらめ”が出来ることでしょう。

人は、どういう時にストレスを感じるのか・・・・
周囲の人や状況が、“自分の思っている事と違う”時といいます。

そして、そこにとどまろうともがけばもがくほど、人を恨み、自分を攻め、暗く辛い気分になっていきます。
そうは思いませんか？

であれば、“あきらめる”
『まあ、そういうこともあるよなあ』『私とは違うこともあるよなあ』と目線を変えることで、楽になれるかもしれません。


心屋仁之助さんは「捨てること」「手放すこと」という言い方をしています。

『今、ここで」何が重要なのか、何が不要なのか、
そんなふうに考えてみるのが、逆に選択肢や制限を広げてくれることがあります。